使用說明：如何得到更準的分析

宮心的一次分析有兩個輸入。第一是「情報簡報」（問卷）：你在感情裡通常的角色、你最想從這段關係得到什麼（確認心意 / 知道怎麼應對 / 判斷值不值得投入 / 看清對方 / 修復關係）、目前投入程度、你們的互動階段（還沒聊 / 在聊但沒見面 / 約會中 / 在一起但有問題 / 分開了），再加上一句話形容對方，以及一件你特別在意或困惑的事；MBTI 的題目是選填，不確定可以跳過。第二是你提供的「情報素材」：你可以「上傳截圖」（PNG / JPG），也可以切到「貼入對話」直接貼上 WeChat、LINE、Instagram、Facebook、iMessage 的對話記錄，或上傳對話檔案（支援 .json / .txt / .html / .csv 等格式）。

送出素材後，宮心可能還會問一兩個追加問題（例如你們目前是同城還是異地、對方的忙碌型態），用來把分析校得更準；這一步大約 30 秒，建議照實填，影響其實不小。

輸出是一份結構化報告。最上方是一個整體的「機會分數」，接著是三個單項評級——「戀愛價值」「真實性」「風險等級」；再往下是三組雷達圖：「對象魅力」「情感連結」「長遠潛力」，每組各有六個面向的評分。報告也有「策略建議」區，分成「建議行動」「避免事項」，以及「留意信號」與「紅旗警告」等提醒；最後可展開一份完整文字報告，依序拆解你的決策側寫、對對象的解讀、雙方兼容性與盲點、精準行動策略、風險與止損機制。

理解這個結構很重要，因為它告訴你該補哪些脈絡：問卷問的每一題，都是 AI 用來校準解讀的座標。你跳過或亂填，等於拿掉座標，分析就會飄。把問卷當成「把你腦中的背景講給一個第一次聽說這件事的人聽」，而不是趕快點過去的關卡。

AI 看不到素材以外的世界，所以你補的脈絡決定了它的判斷品質。最有價值的四類脈絡如下：

• 時間軸：訊息之間隔了多久？「秒回」和「隔三天回」意義天差地別。如果素材看不出時間，就在「讓你在意的事」欄寫清楚，例如「這段對話中間隔了兩天才回」。
• 關係背景與階段：你們認識多久、見過幾次面、是誰先開始聊的、現在是曖昧還是冷戰。同一句「最近好忙」，在第三次約會後和交往兩年後，完全是兩件事。
• 你的目標：你是想確認對方心意、想知道下一步怎麼走、還是想判斷該不該抽身？目標不同，建議方向就不同——說清楚，AI 才不會給你一份「正確但用不上」的分析。
• 具體的困惑點：與其寫「想知道他怎麼想」，不如寫「他主動約我但每次都臨時取消，我不知道是真的忙還是在敷衍」。越具體，建議越能對準你真正卡住的地方。
• 落差訊號：你觀察到的「說的和做的不一致」往往最有分析價值，例如「嘴上說喜歡安靜，卻每晚傳訊息到很晚」。把這種矛盾直接寫出來。

不管你用「上傳截圖」還是「貼入對話」，選材的原則都是「完整的一段，而不是斷章取義的一句」。挑材料時注意以下幾點，並務必在送出前做去識別化，保護你和對方的隱私。

• 選一段有來有往的完整對話，而不是只截對方某一句。前後文常常才是真正的線索。
• 把關鍵轉折包含進來：開頭怎麼起的、中間態度怎麼變、結尾怎麼收。情緒的「變化」比單一時刻更有資訊量。
• 盡量保留時間戳記與「已讀 / 未讀」狀態，這些是判斷投入度與節奏的重要訊號；若要打碼也優先保留時間。
• 貼入對話模式下，記錄越完整、越連續，分析越精準；但仍以「和你目標相關的段落」為主，不必把全部歷史都倒進去。
• 去識別化：在送出前用手機內建的標記 / 馬賽克工具，遮掉真實姓名、頭像、電話、email、地址、帳號 ID、公司或學校名稱等可識別個資。你可以把名字統一改成「他 / 對方」。
• 不要上傳裸露、私密或未經當事人同意的敏感內容；這既違反使用規範，對分析也沒有幫助。
• 截圖建議聚焦在最有代表性的 1–5 張（這個區間通常分析效果最好），系統最多可接受 20 張；與其全部倒進去，不如挑出最關鍵的——大量重複、無關的截圖反而會稀釋重點。

下面這些是讓分析變得空泛、甚至誤導的常見原因。避開它們，比多上傳幾張圖更有效。

• 資訊太少：只貼一句話或一張沒頭沒尾的截圖。解法是補上時間軸與背景，至少讓 AI 知道「這是誰、在什麼階段、發生了什麼」。
• 帶著預設立場提問：例如「他是不是其實沒那麼喜歡我？」——這種問法會引導 AI 往你預設的方向靠。改成中性地描述事實，把判斷留給分析。
• 把分析當算命：問「我們會不會在一起」。宮心分析的是當下的溝通訊號與關係狀態，不預測未來、也不保證結果。把問題改成「以現在的互動，我下一步比較合理的做法是什麼」。
• 情緒化輸入：在很受傷、很生氣的當下隨手丟一句宣洩。建議先讓情緒沉澱，再回來補完整脈絡，你會得到更冷靜可用的角度。
• 只想聽好話：刻意只貼對自己有利的片段。這只會得到一份自我安慰、卻和現實脫節的報告。誠實提供材料，分析才有參考價值。
• 把單次結果當定論：一次對話的分析是「此刻的快照」，不是對這個人的最終判決。關係是動態的，隔一段時間情況變了，值得重新分析。

把上面的原則串成一套可重複的流程。第一次用建議完整走一遍，熟了之後自然會加快。

1. 先想清楚目標：用一句話寫下「我這次最想搞懂 / 決定的是什麼」。這句話會貫穿你接下來填的每一格。
2. 認真填情報簡報：角色、想得到什麼、投入程度、互動階段，照實際情況選。一句話形容對方時，寫你最直接的印象（例如「忽冷忽熱」）。
3. 在「讓你在意的事」欄寫下最具體的困惑：包含你觀察到的矛盾或落差，越具體越好。
4. 選擇輸入方式並準備素材：用「上傳截圖」就挑 1–5 段完整、有來有往、含時間戳記的對話（最多 20 張）；用「貼入對話」就貼上連續、完整的聊天記錄，都聚焦在和你目標相關的部分。
5. 去識別化：送出前遮掉雙方的姓名、頭像與任何可識別個資，優先保留時間與訊息節奏。
6. 回答追加問題：若系統再問一兩題（如同城 / 異地、對方忙碌型態），照實填，這會明顯影響結論。
7. 送出並完整讀完報告：別只看機會分數，把戀愛價值 / 真實性 / 風險等級、三組雷達圖，以及策略建議的「建議行動」與「避免事項」都讀過，必要時展開完整報告。
8. 對照現實校準：問自己「這些評斷符不符合我親身的觀察？」哪裡認同、哪裡覺得不對，都先記下來。
9. 挑一到兩個可執行的建議落地：選你做得到、也願意做的，轉成具體下一步（見下一節）。
10. 過一段時間後若情況有變化，帶著新的對話再分析一次，觀察訊號的「趨勢」而不只是單點。

報告是用來「輔助你思考」，不是替你下決定。健康的讀法是把它當成一個冷靜的第三方意見：它幫你看到自己可能因為投入而忽略的角度，但最終判斷與行動，是你的。

解讀分數時，重點看「相對高低與背後理由」，而不是糾結在 7.2 還是 7.4。例如「真實性偏低、風險等級偏高」時，與其焦慮，不如把它當成提醒：值得你多觀察、放慢節奏、用實際行動而非言語來驗證。三組雷達圖（對象魅力 / 情感連結 / 長遠潛力）的價值在於看出「哪一塊明顯弱」，那通常就是值得你留意或溝通的地方。分數低也不代表這個人不好或這段關係沒希望——它只反映目前這段材料裡顯露的訊號。

落地建議時，遵守三個務實原則：一，一次只改一件事，從最小、你最有把握的行動開始，例如「下次不秒回、給彼此一點空間」；二，把建議翻成具體句子或行為，而不是停留在抽象的「更主動一點」；三，行動指向你自己能控制的部分（你的回應方式、你的界線、你要不要繼續投入），而不是試圖操控或改變對方。

如果分析過程中你發現自己越來越焦慮、睡不好，或關係中出現控制、威脅、暴力等安全疑慮，請把工具放一邊，優先照顧自己，並尋求現實中可信任的人或專業資源協助（見頁尾）。沒有任何一份分析報告，比你的安全與身心健康重要。

把這份清單收藏起來，下次分析前快速對照一遍。

• Do：提供完整脈絡——時間軸、關係階段、你的目標、具體困惑。
• Do：選有來有往、含時間戳記的完整對話，聚焦和目標相關的部分（截圖建議 1–5 張）。
• Do：送出前去識別化，遮掉雙方的姓名、頭像與可識別個資。
• Do：誠實提供材料，包含對自己不那麼有利的部分。
• Do：把報告當參考之一，對照自己的觀察來校準，再決定行動。
• Do：一次落地一到兩個你做得到的小行動，聚焦在你能控制的事。
• Don't：只貼一句話或一張斷章取義的截圖。
• Don't：用帶預設立場或情緒化的方式提問。
• Don't：把分析當算命，要它預測未來或保證結果。
• Don't：上傳裸露、私密或未經同意的內容，或用分析去跟蹤、騷擾、操控他人。
• Don't：把單次結果當成對一個人的最終定論。
• Don't：在涉及安全風險或嚴重情緒困擾時，靠工具取代專業協助。